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得了焦虑症该如何治疗好

2019/9/28 15:48:44 来源:新京报 大字体 小字体 扫码带走
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导读:俗话说开心也是一天,不开心也是一天,何不开心的活?但是有些人就是喜欢乱想,每一天都活在焦虑中,患上了,这可怎么办呢?

得了焦虑症该如何治疗好
焦虑症如何治疗

人生无需太焦虑

【1】什么样的人容易患疑病症呢?

用日本心理学家森田的话讲,自然是有“疑病素质”的人。用通常心理学的话讲,是具有“疑病性人格”的人。

疑病性人格具有如下八个特点:

一、这种人自我要求高,有着求全、求大、求先的强烈倾向。他的人生追求或者说野心,总是和实际处境处在尖锐的矛盾冲突中。这种矛盾经常造成情绪的高度紧张。

二、具有疑病性人格的人往往以自我为中心。当然,每个人在不同程度上都有自私唯我、自我中心倾向,而具有疑病性人格的人,这种倾向往往格外强烈。

三、疑病性人格都明显内向,经常处在自我压抑状态中,易感受自我暗示及他人暗示。

四、具有疑病性人格的人大多对身体比较注意和。换句话说,那些成天考虑自己身体问题的人其实就是疑病性人格

五、具有疑病性人格的人常常具有偏执性人格、强迫性人格。这些人往往特别爱清洁,讲秩序,处事一丝不苟,在上善于高度集中注意力,说得好听,就是刻板固执;说得难听,就是爱钻牛角尖。另外,还有恋旧、不习惯新变化等特征。


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